{"id":4581,"date":"2024-07-09T17:24:44","date_gmt":"2024-07-09T15:24:44","guid":{"rendered":"https:\/\/ndp-enghien.org\/mag\/?p=4581"},"modified":"2024-07-09T17:24:45","modified_gmt":"2024-07-09T15:24:45","slug":"championnats-de-france-de-triathlon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ndp-enghien.org\/mag\/index.php\/2024\/07\/09\/championnats-de-france-de-triathlon\/","title":{"rendered":"Championnats de France de triathlon"},"content":{"rendered":"\n

Jour 1 : Arriv\u00e9e et installation<\/strong><\/p>\n\n\n

Aujourd\u2019hui, nous sommes arriv\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9cole \u00e0 9h15 avec Margot, My Linh, son p\u00e8re (Dinh), et moi, avec nos v\u00e9los et toutes nos affaires. M. Jean-Fran\u00e7ois avait un peu de retard, alors nous avons attendu dans la cour. Nous en avons profit\u00e9 pour prendre les tentes dans la salle de permanence avec l\u2019aide de nos camarades. Il est arriv\u00e9 \u00e0 10h20. Nous avons charg\u00e9 les v\u00e9los dans le camion et dans la voiture de Nicolas, le p\u00e8re d\u2019Eloan, avec l\u2019aide d\u2019Eloan, Sasha, et Nicolas, qui nous avaient rejoints \u00e0 l\u2019\u00e9cole.<\/p>\n

Puis nous sommes partis avec Margot, M. Jean-Fran\u00e7ois et moi dans le camion que M. Jean-Fran\u00e7ois avait lou\u00e9, et My Linh, Dinh, Eloan, Nicolas, et Sasha dans la grande voiture. Apr\u00e8s 2 heures de route, nous nous sommes arr\u00eat\u00e9s pour pique-niquer. Nous sommes ensuite arriv\u00e9s dans l\u2019apr\u00e8s-midi, vers 15h30, au site de comp\u00e9tition \u00e0 la base de loisirs de La Fert\u00e9-Mac\u00e9.<\/p>\n

L\u00e0, nous avons visit\u00e9 le lieu, r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 les dossards et les trifonctions pour les courses, et fait quelques activit\u00e9s, comme le smoothie qui consistait \u00e0 p\u00e9daler pour couper les fruits, ou encore du moulage avec des d\u00e9chets recycl\u00e9s. Margot, notre jeune coach, a fait le quiz (pour voir si elle conna\u00eet bien toutes les r\u00e8gles et p\u00e9nalit\u00e9s).<\/p>\n

Notre h\u00e9bergement \u00e9tait \u00e0 peu pr\u00e8s \u00e0 500 m plus haut, au stade Gaston Meillon, en camping sous tente. Alors nous avons tout d\u00e9ball\u00e9 et rang\u00e9 dans la grande tente mise \u00e0 disposition, \u00e0 la tente n\u00b022, pour pouvoir aller faire du v\u00e9lo et rep\u00e9rer les parcours du triathlon et de l\u2019aquathlon. Apr\u00e8s un grand entra\u00eenement, nous avons install\u00e9 les tentes et ensuite mang\u00e9 au self sur le lieu d\u2019h\u00e9bergement, au stade Meillon – La Fert\u00e9 Mac\u00e9. Nous nous sommes ensuite couch\u00e9s vers 22h.<\/p>\n\n\n

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Jour 2 : L\u2019aquathlon<\/strong><\/p>\n

Aujourd\u2019hui, nous nous sommes lev\u00e9s t\u00f4t pour pouvoir manger et nous \u00e9chauffer avant la course pr\u00e9vue \u00e0 11h50. Cette course \u00e9tait tr\u00e8s importante car il fallait bien se classer pour bien d\u00e9marrer le triathlon de demain. Ils se sont bien \u00e9chauff\u00e9s et ont pr\u00e9par\u00e9 le box. Sacha est parti en premier pour la natation (200m), il a fait une tr\u00e8s bonne course \u00e0 pied (1km) et a ensuite donn\u00e9 les chouchous \u00e0 My Linh et Margot, qui ont fait de m\u00eame.<\/p>\n

Apr\u00e8s leur premier aquathlon, elles ont pass\u00e9 le relais au duo gar\u00e7on qui a aussi fait une tr\u00e8s bonne course. Margot a ensuite fait son deuxi\u00e8me aquathlon seule. Malgr\u00e9 une petite chute \u00e0 la sortie de l\u2019eau, elle a su se rattraper en course \u00e0 pied. Elle a ensuite pu donner le relais au duo mixte (My Linh et Eloan). \u00c0 la fin de l\u2019aquathlon, l\u2019\u00e9quipe est arriv\u00e9e 5e sur 19.<\/p>\n

Nous sommes rentr\u00e9s et, \u00e0 la cantine, nous avons fait un petit d\u00e9briefing de la course car les transitions \u00e9taient trop longues. Apr\u00e8s un bon repas, nous nous sommes repos\u00e9s. Un peu plus tard, vers 17 heures, ils se sont entra\u00een\u00e9s pour les transitions du triathlon. Apr\u00e8s le d\u00eener, nous nous sommes couch\u00e9s<\/p>\n<\/p>\n\n\n

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Jour 3 : Le triathlon et le retour<\/strong><\/p>\n

Aujourd’hui \u00e9tait un jour excitant et triste en m\u00eame temps car c\u2019\u00e9tait le grand jour. Le d\u00e9part du triathlon \u00e9tait pr\u00e9vu \u00e0 11h30. Nous nous sommes lev\u00e9s t\u00f4t pour nous entra\u00eener \u00e0 la base de loisirs de La Fert\u00e9-Mac\u00e9. Nous avons pr\u00e9par\u00e9 le box. Apr\u00e8s un bel \u00e9chauffement, c\u2019\u00e9tait le moment du d\u00e9part. Sacha est parti 5e (classement de l\u2019aquathlon) et a ensuite donn\u00e9 le relais \u00e0 la fin de sa course au duo f\u00e9minin qui a fait une tr\u00e8s belle course en d\u00e9passant deux personnes.<\/p>\n

Eloan est parti apr\u00e8s les filles pour la natation. \u00c0 la fin de la natation, il s\u2019est fait d\u00e9passer par deux personnes, mais il a ensuite fait un bon parcours \u00e0 v\u00e9lo. Malheureusement, il s’est fait d\u00e9passer \u00e0 la derni\u00e8re ligne droite de l\u2019arriv\u00e9e. Apr\u00e8s la course, nous sommes all\u00e9s manger et ranger les tentes. Nous sommes ensuite repartis en direction de l\u2019\u00e9cole.<\/p>\n

Romane BOUSSELAT<\/p>\n<\/p>\n\n\n

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Ressenti\u00a0de l\u2019aquathlon\u00a0:<\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a0Un aquathlon est une \u00e9preuve sportive compos\u00e9e de natation puis de course \u00e0 pied. Les distances sont diff\u00e9rentes selon la cat\u00e9gorie d\u2019\u00e2ge. Aujourd’hui, c\u2019\u00e9tait un aquathlon relais, avec 200 m\u00e8tres de natation, 1 km de course \u00e0 pied et tout le monde devait passer deux fois. On devait se donner \u00e0 fond, mais garder assez d\u2019\u00e9nergie pour le triathlon du lendemain.<\/p>\n

Notre \u00e9quipe \u00e9tait compos\u00e9e de deux gar\u00e7ons : Sasha et Eloan et de deux filles : My linh et moi. Nous sommes arriv\u00e9s\u00a02 heures en avance pour avoir le temps de se pr\u00e9parer et de s\u2019\u00e9chauffer. Pour cette comp\u00e9tition, chaque \u00e9quipe avait son propre box. Le box \u00e9tait le lieu de transition et le lieu d\u2019attente entre chaque relayeur. Il \u00e9tait interdit d’y sortir tant que toute l\u2019\u00e9quipe n\u2019avait pas fini.<\/p>\n

Le\u00a0d\u00e9part de Sasha en natation \u00e9tait \u00e0 11\u00a0h\u00a030, apr\u00e8s 3 minutes, il \u00e9tait sorti de l\u2019eau et se dirigeait vers le box pour sa transition. Malheureusement, il a pris du temps pour mettre ses chaussures et son porte-dossard, mais a r\u00e9ussi \u00e0 tenir le rythme en course \u00e0 pied. My linh et moi attendions pr\u00eates son retour pour qu\u2019il nous passe le relais repr\u00e9sent\u00e9 par des chouchous.\u00a0<\/p>\n

D\u00e8s l\u2019arriv\u00e9e de Sasha, nous sommes parties pour 200 m\u00e8tres de natation. La distance n\u2019\u00e9tait pas si longue, mais dans un plan d\u2019eau, on a l\u2019impression que c\u2019est interminable. La natation, c’est vraiment horrible, on nous tire par les pieds, on a de la bu\u00e9e dans les lunettes, on en peut plus, et de plus dans ce cas-l\u00e0,\u00a0on doit sortir de l\u2019eau ensemble. Heureusement, on n’a perdu aucune place. Apr\u00e8s avoir surv\u00e9cu \u00e0 cette natation, on a fait notre transition et notre course \u00e0 pied. Nous avons plut\u00f4t bien couru, c\u2019est toujours dur, mais je n\u2019\u00e9tais pas tellement essouffl\u00e9e et j\u2019avais encore de l\u2019\u00e9nergie pour mon deuxi\u00e8me aquathlon.<\/p>\n

Ensuite, ce sont les gar\u00e7ons qui sont repartis pour la natation. Sortis de l\u2019eau, ils ont fait leur transition et sont partis courir. Pendant ce temps, je me reposais de ma course, mais je devais me tenir pr\u00eate parce que je repartais pour mon deuxi\u00e8me aquathlon d\u00e8s l\u2019arriv\u00e9e des gar\u00e7ons. Malheureusement, ce moment est arriv\u00e9 assez vite. Je suis donc repartie pour une natation moins affreuse que la premi\u00e8re, puis j\u2019ai fait ma transition et ma course \u00e0 pied qui \u00e9tait moins rapide que la pr\u00e9c\u00e9dente. Je pense qu\u2019\u00eatre \u00e0 deux, c’est mieux, parce qu\u2019on peut s\u2019encourager, se pousser et s\u2019aider.<\/p>\n

La derni\u00e8re course du relais \u00e9tait celle d’Eloan et de My linh, avec une tr\u00e8s bonne natation et une tr\u00e8s bonne course \u00e0 pied. Apr\u00e8s avoir enfin fini, on s\u2019est chang\u00e9 et on a profit\u00e9 d\u2019un bon ravitaillement.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Bilan\u00a0: 5\u00e8me<\/sup> place du prologue en aquathlon dans la cat\u00e9gorie coll\u00e8ge \u00e9tablissement\u00a0!<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

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Ressenti triathlon :<\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a0 Aujourd’hui, c\u2019\u00e9tait une journ\u00e9e de triathlon. \u00bb Le triathlon est une \u00e9preuve sportive compos\u00e9e de natation, puis de v\u00e9lo et de course \u00e0 pied. On est arriv\u00e9 un peu en retard sur place, mais finalement, la course a \u00e9t\u00e9 retard\u00e9e de 30 minutes, donc on a eu le temps de se pr\u00e9parer et de s’\u00e9chauffer.<\/p>\n

Le triathlon \u00e9tait compos\u00e9 de 200 m de natation, 4 km de v\u00e9lo et 1,5 km de course \u00e0 pied. C\u2019\u00e9tait comme l\u2019aquathlon, un relais deux filles et deux gar\u00e7ons, mais tout le monde ne devait passer qu\u2019une fois, Sasha commen\u00e7ait, puis il y avait My linh et moi en m\u00eame temps et Eloan \u00e9tait le dernier. \u00c0 partir de notre place d\u2019arriv\u00e9e de l\u2019aquathlon, c’\u00e9tait notre place de d\u00e9part pour le triathlon. 10 secondes s\u00e9paraient les diff\u00e9rents d\u00e9parts, Sasha est parti 5\u00e8me\u00a0coll\u00e8ge sur 19, \u00e7a nous faisait donc 50 s de perdu.<\/p>\n

En natation, il a r\u00e9ussi \u00e0 rattraper une place devant lui, puis a fait une transition parfaite, puisqu\u2019on s\u2019\u00e9tait entra\u00een\u00e9 la veille et on avait \u00e9labor\u00e9 une strat\u00e9gie pour prendre le moins de temps possible. Pour le v\u00e9lo et la course \u00e0 pied, il a r\u00e9ussi \u00e0 s\u2019accrocher et \u00e0 ne pas perdre trop de place (il est le seul \u00e0 ne pas faire de triathlon, mais fait de la natation, c’est pour \u00e7a qu\u2019il gagnait toujours des places dans ce domaine). Je ne peux pas en dire plus, car on \u00e9tait dans le box et n\u2019avons rien vu \u00e0 part la natation, je sais seulement qu\u2019il a fini sa course \u00e0 lui 5\u00e8me.<\/p>\n

Ensuite, c’\u00e9tait au tour de My linh et moi, nous sommes partis en natation, franchement, c’\u00e9tait beaucoup mieux, cette fois-ci, on avait aucun probl\u00e8me. Apr\u00e8s une transition parfaite, on est parti pour 4 km de v\u00e9lo, j\u2019ai trouv\u00e9 que le parcours v\u00e9lo \u00e9tait tr\u00e8s dur, il y avait une partie dans la for\u00eat avec plein d\u2019obstacles partout et une autre partie sur du \u00ab\u00a0champ de patates\u00a0\u00bb, c\u2019est-\u00e0-dire sur un terrain qui nous enfonce dans la terre o\u00f9 l\u2019on ne peut pas p\u00e9daler. Certaines fois pendant le v\u00e9lo, il \u00e9tait compliqu\u00e9 de rester l\u2019une derri\u00e8re l\u2019autre, car des filles devant moi ne faisaient que me bloquer le passage.<\/p>\n

Je pense qu\u2019au moins trois fois, j’ai failli tomber juste parce que je voulais les d\u00e9passer et retrouver My linh. Et on a fini par une course d\u20191,5 km. Apr\u00e8s la natation et le v\u00e9lo, c’est impossible de courir, ce moment, j’\u00e9tais un peu en difficult\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 ce que des lyc\u00e9ennes arrivent (la course \u00e9tait la m\u00eame pour le coll\u00e8ge et le lyc\u00e9e, mais apr\u00e8s les r\u00e9sultats sont s\u00e9par\u00e9s) et nous proposent de courir toutes ensembles, c\u2019est ce qui m\u2019a redonn\u00e9 de l\u2019\u00e9nergie. Apr\u00e8s avoir fini notre course et avoir pass\u00e9 le relais \u00e0 Eloan, on \u00e9tait 3\u00e8me\u00a0sur 19 coll\u00e8ge.<\/p>\n

Malheureusement, Eloan s\u2019est fait d\u00e9passer par trois coll\u00e9giens et n\u2019a pas r\u00e9ussi \u00e0 les d\u00e9passer \u00e0 nouveau durant sa course. On \u00e9tait tous tr\u00e8s triste, Eloan le plus. Mais on est quand m\u00eame arriv\u00e9 6\u00e8me sur 19. L\u2019ann\u00e9e prochaine, si on se qualifie encore une fois aux championnats de France de triathlon UNSS, il n\u2019y a aucune excuse : le podium est pour nous. \u00bb<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jour 1 : Arriv\u00e9e et installation Aujourd\u2019hui, nous sommes arriv\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9cole \u00e0 9h15 avec Margot, My Linh, son p\u00e8re (Dinh),<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4582,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-4581","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-evenements"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ndp-enghien.org\/mag\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ndp-enghien.org\/mag\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ndp-enghien.org\/mag\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ndp-enghien.org\/mag\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ndp-enghien.org\/mag\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4581"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ndp-enghien.org\/mag\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4601,"href":"https:\/\/ndp-enghien.org\/mag\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4581\/revisions\/4601"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ndp-enghien.org\/mag\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4582"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ndp-enghien.org\/mag\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ndp-enghien.org\/mag\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ndp-enghien.org\/mag\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}